테니스 엘보 주사1
테니스 엘보 증상 / 프롤로 주사 / PRP 주사 / 스트레칭 방법
테니스 엘보, 또는 의학적으로 알려진 외측상과염은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 팔꿈치 질환입니다. 테니스를 치지 않아도 발생할 수 있는 이 질환은 일상생활에서의 반복적인 동작으로 인해 누구나 겪을 수 있습니다. 이 글에서는 테니스 엘보의 원인부터 증상, 다양한 치료법, 그리고 예방법까지 상세히 알아보겠습니다.테니스 엘보란 무엇인가? 테니스 엘보는 상완골 원위부의 외측상과 건 부착부에 손상이 생겨 발생하는 질환입니다. 주로 단요근신근(ECRB)의 건 부착부가 영향을 받습니다. 이는 단순히 테니스 선수들에게만 국한된 문제가 아니라, 반복적인 손목 움직임을 하는 많은 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.테니스 엘보의 주요 원인반복적인 손목 신전 동작 (예: 테니스 백핸드)과도한 손목 사용 (키보드 작업, 요..